Yoga

Le cours dure 2 heures dans l’idéal, mais si vous disposez de moins de temps et si ça convient au reste du groupe, on réduit la durée.

Le tarif pour 6 mois ou 1 an correspond à un cours hebdomadaire.

Côté pratique :
Prévoyez des vêtements confortables, un tapis de yoga, un coussin et une couverture.

Les briques et les sangles sont très utiles pour les personnes limitées en souplesse. Elles permettent que tous les élèves fassent la même posture, chacun à son rythme.

Choisissez votre tapis au rayon yoga, il doit bien agripper le sol et les mains (anti-dérapant). Pour votre coussin, choisissez-le ferme et épais. Il en existe 1001 formes !

nb : Il y a du matériel sur place mais pour votre confort personnel vous pouvez choisir d’avoir vos propres accessoires.

Les soins énergétiques

Côté pratique :

Prévoyez des vêtements confortables et large.

La séance de réflexologie plantaire se termine au dessus des genoux, choisissez un pantalon large en bas, qui peut se rabattre sans vous serrer la cuisse.

Les horaires

Septembre à juin

Si vous avez des difficulté à vous asseoir jambes croisées, à vous mettre à genoux et à vous lever, choisissez le yoga doux ou avec chaise.

Cases jaunes : cours déjà existants auxquels vous pouvez vous joindre.
Cases bleu clair : horaires disponibles avec Alice (yoga ou reïki ou réflexo) et avec Cyril (yoga)
Cases bleu foncé : horaires disponibles avec Cyril (yoga)
Cases roses : horaires disponibles avec Alice (yoga ou reïki ou réflexo)