Ce que j’ai envie de partager avec vous, ce que je peux vous souhaiter de plus beau avec le yoga, c’est ce que j’expérimente dans ma propre pratique : je me connecte avec ce qu’il y a à l’intérieur de moi. Ça aurait pû se produire dans une autre activité mais c’est en yoga que ça se passe pour moi.
C’est donc en yoga, avec Kapalabhati, l’exercice qu’on appelle aussi la respiration de feu, que j’ai expérimenté la 1ère fois cette sensation intense, rare et précieuse : je me sentais bien, comme en apesanteur et j’avais envie d’y rester. J’ai constaté que je peux reproduire cet état de manière quasi systématique avec Kapalabhati. Lorsque je pratique Anuloma Viloma dans la foulée, l’effet continue et j’ai le sentiment à ce moment que je touche du doigt quelque chose de merveilleux.
La visualisation des chakras également, qui fait appel à notre imaginaire et à notre intuition, m’a donné plusieurs fois l’impression de vivre un moment de grâce, ne serait-ce que de visualiser puis de voir vraiment apparaître un cercle bleu qui bat comme un cœur entre les sourcils les yeux fermés, le fameux bleu que des livres nous disent être la couleur du 3è oeil. Je ne sais pas si c’est le produit de mon imagination, le conditionnement induit par la littérature ou la fréquentation de l’Ashram, peut-être… Mais ça ne retire rien à l’expérience vécue, ça vaut le détour !
Il y a des jours avec et des jours sans, parfois c’est la fête, parfois rien n’y fait. Mais une chose est sûre, cet état de grâce ne peut pas arriver si on est distrait, agité, en train de bavarder ou de penser à la liste des courses… Ça demande 100% d’attention, d’où la nécessité de rester silencieux durant toute la séance.
Plus vous gagnez en concentration, plus vous gagnez en autonomie, plus vous êtes susceptibles de vivre des moments extra-ordinaires avec de simples exercices de Pranayama et des Asanas 1000 fois répétés.
Je pense aussi que les moments de grâce peuvent ou méritent d’être « invités » dans notre vie par la grâce qu’on choisit de mettre dans nos gestes et nos attitudes au quotidien mais aussi dans les postures et les transitions d’une séance de yoga, par exemple dans Natarajasana (la posture du danseur cosmique).

Je me propose donc de vous accompagner.

Je vous invite à naviguer au centre de vous-même, à aller à la rencontre de quelque chose de formidable, de merveilleux, d’extraordinaire en vous, quelque chose que vous n’attendiez pas là, qui se révèle, qui est prêt à se révéler. Seulement si vous rentrez pleinement en dedans !
Ne mettez pas de frein !!!

Si ça vous parle, si c’est ça que vous avez envie de vivre, bienvenue !
Évidemment je ne peux rien vous garantir mais j’ai envie de partager la méthode par laquelle j’y suis arrivée.